ヒーローも歳には勝てん。

みなさま人生お疲れ様です。

人生チェジュウ歳(40歳の事)を超えると、
体のあちこちが痛くなってきます。

私もいろんなところが痛くて、
何年も通院生活を続けております。
(バイクに乗る姿は仮面ライダーカブト)

直近では、
去年の夏から肩から上腕にかけてを故障し、
(一部では40肩との悪口あり)
腕を上げると激痛が走る始末…

原因は過度のラジオ体操…
(いやいやバイクに乗る姿は仮面ライダーカブト)

1日10分程、実際より長めに、
しかも全力で数日間体操を行っていました。

するとある日の朝目を覚ますと………

健康のためはじめた運動が仇になりました…
(ホントにバイクに乗る姿は仮面ライダーカブト)

このままではと、
年末に鉄アレイ(5キロ2コ)を購入し、
無理のない程度で毎日鍛錬を続けておりました。

すると、何ということでしょう~(サザエさんの声)
肩の痛みが日々引いていくではありませんか!

今では腕が垂直に上がります!
私がはじめて怪我を克服した瞬間でした。

おしまい。

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